POROZUMIENIE BEZ PRZEMOCY

Praktyka Porozumienia bez przemocy, w tym empatii dla siebie, jak pisze Beata Kosiacka, pozwala nam dużo bardziej świadomie reagować na bodźce zewnętrzne. Jest to bardzo przydatna umiejętność, zwłaszcza teraz gdy mamy tyle niepewności i lęku. Porozumienie Bez Przemocy NVC polega głównie na wyrażaniu swoich emocji i pozwolenie sobie na ich przeżywanie. Umiejętność ta wyzwala nas od frustracji, gdyż w chwili stresu czy zdenerwowania zachęca nas do wsłuchania się w swój oddech, uczucia i skierowaniu myśli na swoich potrzebach. Takie kilkuminutowe "zanurkowanie" w głąb siebie wyzwala nasz umysł, z uśmiechem wracamy do swoich zadań. Magdalena Malinowska, trenerka personalna, zwraca uwagę na to, że NVC kładzie duży nacisk na fakt, iż zawsze mamy wybór, że to zależy od nas, jak skończy się nasza reakcja na bodziec. Autorka zwraca uwagę na 4 kroki NVC:

1. Obserwacje: co się wydarzyło? - W kroku tym wyzbywamy się osądu drugiej osoby np. zamiast powiedzieć: "Zupełnie nie można na tobie polegać, nigdy nie dotrzymujesz słowa", można powiedzieć: "Powiedziałaś, że wyniesiesz śmieci wczoraj wieczorem i do teraz tego nie zrobiłaś".
2. Uczucia: co wtedy poczułeś/aś? Co poczuła druga osoba? - W kroku tym opisujemy uczucia, które towarzyszą zdarzeniu np. zamiast powiedzieć: "Czuję, że zupełnie o mnie nie dbasz", powiedzmy "Czuję frustrację i zniechęcenie".
3. Potrzeby: co jest ważne?, Czego chcę? - W kroku tym należy odróżnić potrzeby od strategi tzn. potrzeba: kreatywność, zróbmy coś razem, strategia: namalujmy obraz, ugotujmy obiad itp.
4. Prośby: o co chciałbyś kogoś poprosić? W kroku tym należy zadbać aby prośba była prośbą a nie żądaniem. Zamiast "Czy możesz mnie bardziej szanować?" powiedzmy "Czy mógłbyś patrzeć na mnie, gdy mówimy o naszym związku?".

Po więcej informacji, zapoznaniu się  z 3 ścieżkami i perspektywami, odwołuję do stron:
https://nvclab.pl/wprowadzenie-do-nvc/
https://www.empathicway.pl/cztery-kroki-nvc-w-praktyce/
http://www.babskadzungla.pl/

INFORMACJE DOTYCZĄCE BEZPIECZEŃSTWA MŁODZIEŻY W SIECI

NIE ZAGUB DZIECKA W SIECI 

to nazwa kampanii Ministerstwa Cyfryzacji i NASK "e-Polak potrafi". W ramach kampanii przygotowano kilka filmów dla rodziców, które w prosty i obrazowy zapoznają z głównymi problemami młodzieży w sieci. Z materiałów dowiadujemy się, co to jest?:

• SEKSTING czyli utrwalanie, przesyłanie i udostępnianie materiałów erotycznych - prof. Małgorzata Janas - Kozik (psychiatra) tłumaczy, dlaczego zjawisko to jest bardzo niebezpieczne dla dzieci,

• SHARENTING  czyli zamieszczanie w sieci treści dotyczących naszych dzieci - rozmowa z dr Martą Majorczyk (nauczycielem akademickim) wyjaśnia, jak treści zamieszczane przez rodziców wpływają na prawidłowy rozwój dzieci,

• CYBERPRZEMOC czyli wyzywanie, straszenie, poniżanie i ośmieszanie drugiego człowieka w Internecie - polecam rozmowę z Anną Borkowską z Akademii NASK,  

• FOMO i nadużywanie nowoczesnych technologii - nowe zjawisko, które dotyka dzieci i młodzież, coraz częściej również dorosłych. FOMO można zobrazować jako lęk czy strach przed byciem off - line, że omija nas coś przyjemnego, ważnego. W bardzo prosty sposób wyjaśnia to zjawisko Marta Witkowska z Akademii NASK, 

• PATOSTREAMY czyli promowanie w Internecie treści patologiczne i namawiające do niebezpiecznych sytuacji np. promocja libacji alkoholowych i zażywania narkotyków jako formy spędzania czasu wolnego, sceny agresywnego zachowania wobec kolegów, filmiki z sadystycznym zachowaniem wobec zwierząt. W tym zakresie polecam rozmowę z dr Leną Cichoń - psychiatrą dziecięcym.

Na stronie znajdziemy również film jak przeprowadzić rozmowę z dzieckiem, czy jak dbać o bezpieczeństwo dziecka w internecie na co dzień.

Całość prowadzi dr Tomasz Rożek.

LINK DO STRONY: https://www.gov.pl/web/niezagubdzieckawsieci/do-obejrzenia?fbclid=IwAR09TD90jsIZL9habhwrZGN9utpUBSFUNTf-6by5wd0r44R0hFsDsQfA0Vw

 

KSIĄŻECZKA DLA NAJMŁODSZYCH

Dzisiaj znowu coś dla naszych najmłodszych!! Bajka o poskromieniu obowiązujących od czwartku maseczkach! Autorka, w bardzo prosty i obrazowy sposób ukazuje problemy rodziny, która zmierza się z wirusem, a obecnie z problemem obowiązkowego zakładania maseczki na twarz. Zachęcam do lektury, kolorowania i dyskusji na ten trudny temat - poco?, dlaczego?, duszę się, mamo!! Zachęcam również do samodzielnego uszycia maseczki z ulubionym bohaterem dziecka lub samodzielnym ozdobieniem gotowej maseczki niezmywalnymi mazakami!!:) Nie zostawiajmy dzieci samych w tym trudnym dla wszystkim czasie!
więcej informacji oraz książeczka do pobrania na stronie: www.mamaprzyjaciel.pl lub pod linkiem:  https://www.mamaprzyjaciel.pl/maseczki-dla-smokow/?fbclid=IwAR2wAfTlPs_fVGmzVbK9kAmS4sZDu8xb1AWDrerNNow3SdqJGcmOAWjEjuI

KARTKI Z KALENDARZA PEDAGOGA SZKOLNEGO

17 kwietnia to ŚWIATOWY DZIEŃ CHORYCH NA HEMOFILIĘ.

HEMOFILIA to choroba genetyczna zaliczana do osoczowych skaz krwotocznych. Jej istotą jest wrodzony brak lub niedobór czynników krzepnięcia krwi. Głównym objawem choroby są krwawienia - te widoczne np. z nosa, czy mniej zauważalne, tzw. podskórne, do stawów czy mięśni. W Polsce choroba ta obejmuje 1 na 100 tysięcy osób.

Historycznie hemofilia była nazywana "chorobą królów" - najprawdopodobniej geny choroby odziedziczyły dzieci królowej Wiktorii. Tak choroba ta rozeszła się na dwory europejskie. 

Światowy Dzień Chorych na Hemofilię został ustanowiony przez Światową Federację Hemofilii w 1989 roku, w dniu urodzin założyciela Federacji Franka Schnabela. Głównym celem jest uświadomienie społeczeństwu oraz poszerzenie wiedzy na temat tej choroby. W historii mamy przykłady wyalienowania osób chorych na Hemofilię - uważano, że można się nią zarazić poprzez dotyk krwi a nawet skóry chorego. Dziś już wiemy, że jest to choroba genetyczna.

W Polsce wszyscy chorzy zrzeszeni są w Polskim Stowarzyszeniu Chorych na Hemofilię. 

Więcej informacji znajdziemy na stronie Stowarzyszenia  http://idn.org.pl/hemofilia/index.html

Na stronie znajdziemy książeczkę  dla dzieci pt. "Jaś ma hemofilię"(do pobrania w całości na stronie Polskiego Stowarzyszenia Chorych na Hemofilię / strony dla dzieci). Publikacja w prosty sposób przedstawia problemy dzieci chorych na tę chorobę.

Jedna z zakładek przeznaczona jest dla rodziców adolescentów oraz młodzieży dotkniętych chorobą. Znajdziemy tam informacje dotyczące organizowania samodzielnych wyjazdów, przyjmowania leków oraz zastrzyków.

KARTKI Z KALENDARZA PEDAGOGA SZKOLNEGO

16  kwietnia, od 2000 roku, jest ŚWIATOWYM DNIEM WALKI Z NIEWOLNICTWEM DZIECI. Dzień ten obchodzimy za sprawą małego chłopca IQBALA MASIHA z Pakistanu, który w wieku 4 lat został sprzedany przez swojego ojca do pracy w fabryce dywanów. Uciekł mając 10 lat, od razu zaangażował się w działalność w Frontu Wyzwolenia Pracujących Dzieci. Jego działalność przyczyniła się do uwolnienia 3 tysięcy pracujących niewolniczo dzieci. Iqbal przez ciężką, trwającą 12 godzin pracę oraz niedożywienie, w wieku 12 lat wyglądał jak 6 letni chłopak. W 1995 roku, za swoją działalność, został zamordowany w swoim domu, podczas obchodzenia przez rodzinę Świąt Wielkanocnych.
Jego życie i działalność zainspirowała kilku działaczy, którzy walczą z niewolniczą pracą dzieci do dziś. Ich działalność obejmuje głównie Chiny, Sri Lankę, Ewkador, Kenię oraz Indie.

UNICEF

UNICEF Polska, to fundacja zajmująca się pomocą dzieciom na całym świecie. Nasza szkoła współpracuje z fundacją, wspólnie robimy wiele działań na rzecz ochrony praw dzieci. W związku z zaistniałą sytuacją, fundacja przygotowała specjalną stronę dotyczącą koronawirusa. Na stronie specjaliści, w bardzo przystępny sposób, przygotowali informacje poruszające tematy "Jak rozmawiać z dziećmi o koronawirusie?", podpowiadają "Jak młodzi ludzie mogą zadbać o swoje dobre samopoczucie podczas pandemii?". Znajdziemy także wskazówki dla rodziców, jak mogą wspierać dzieci w czasie zdalnej nauki?

Wszelkie informacje znajdziemy na stronie: https://unicef-koronawirus.pl/
Zapraszam do lektury!

ŻYCZENIA ŚWIĄTECZNE

Drodzy Rodzice, Nauczyciele, Uczniowie!

Składam najserdeczniejsze życzenia z okazji zbliżających się Świąt Wielkanocnych. Przy świątecznym stole życzę spokoju, dla wszystkich bliskich dużo zdrowia i wiele cierpliwości względem siebie.

Święta, które przyjdzie nam przeżywać będą inne niż dotychczas! Z powodu pandemii koronawirusa przy stole spotkamy się w okrojonym składzie. Pamiętajmy jednak, że nasz smutek i przygnębienie wpływa na przeżywanie świąt przez dzieci. One nas cały czas obserwują! One też tęsknią za babcią i dziadkiem! Nie żyjemy jednak w średniowieczu i mamy ogromne możliwości "spotkania się" w wirtualnym świecie - podczas uroczystego śniadania połączmy się internetowo z rodziną lub nagrajmy film z życzeniami! Namawiam również do odświętnego ubrania się - zróbmy sobie fryzurę, umalujmy się! Nie zasiadajmy do stołu w dresach! Mimo, iż nie jest nam dane w pełni uczestniczyć w uroczystościach kościelnych, zachęcam do ich wspólnej celebracji poprzez transmisje telewizyjne czy internetowe. Pamiętajmy, że wiele zależy od naszego zaangażowania i otwarcia na zaistniałą sytuację. Te święta mogą być wspaniałe, trzeba tylko chcieć! 

Wierzę, że właśnie tak będzie!

#ZOSTANWDOMU